Kala Senja Menutup Hari
Diatas bukit berteman sepi, menatap langit. Angin berhembus meski tak terlihat tapi terasa. Terbayang luas pijakan bumi. Indah tapi waktu memisah, sore menutup pertunjukan ini. Diri inipun pergi.
Nono Setiyo
"Katakanlah: ‘Jika bapak-bapak, anak-anak, saudara-saudara, isteri-isteri, kaum keluarga, harta kekayaan yang kamu usahakan, perniagaan yang kamu khawatirkan kerugiannya, dan rumah-rumah tempat tinggal yang kamu sukai adalah lebih kamu cintai lebih daripada Allah dan Rasul-Nya dan (dari) berjihad di jalan-Nya, maka tunggulah sampai Allah mendatangkan keputusan-Nya.” Dan Allah tidak memberi petunjuk kepada orang-orang yang fasik. (QS. 9:24) "
Gulungan Ombak Besar
Dulu itu mantai, sering. Melihat langit biru. Mendengar deras ombak. Menatap luas lautan. Berdiri diatas pasir. Bernafas udara sejuk. Terindah adalah berjalan bersama kala ombak besar menerjang.
Abu Ubaidullah Uzzam
"Demi Allah ,, jangan korbankan akhiratmu demi kebahagian dunia yang fana. Dunia itu menipu, penuh kebohongan, dan sementara. Maka bertahanlah di atas sunnah dan segala perintah juga larangan-Nya sampai engkau menemui surga. "
Langit indah itu biru, Kamu
Tinggi, tak tergapai. Biru berubah putih berjalan menyapa. Panas, tak peduli selalu bersama. Dingin, bahkan tak tergoda.
Senin, 31 Desember 2012
Curhat
Sebesar apapun pengorbanan gue..
kayaknya nggak ada pintu masuk buad gue... wahahah
Minggu, 23 Desember 2012
Love Again
Tapi hati ini hanya untukmu
Semua yang kulakukan hanya untukmu
Demi kamu
Tapi...
Apa yang kau berikan padaku ..?
Apa yang kau lakukan untuku..?
Hanya rasa marah
Yang kau berikan padaku
Hanya rasa benci
Yang kau tanamkan dihatiku
Ohh..kamu,kamu dan kamu....
2012
Jumat, 02 November 2012
Tanpa Judul
Pahamilah...
Diriku...
Slalu memikirkanmu
Slalu merindukanmu
Slalu Memimpikamu..
Slalu mencintaimu..
Slalu menyayangimu..
Jadi jangan melukaiku
Ku mohon...
Menghindarlah dariku
Disaat kamu berdua..
Berjalan Bersama....
I
LOVE
YOU
SO
MUCH
Kamis, 27 September 2012
Iseng iseng luangkan pikiran sambil nulis blog ...:d
Jawabnya :: yaaa kalau dia sama sama nyari kalau nggak ..?
Ngapain orang orang berkata "Udah tembak aja,kelamaan !! "
Jawabnya :: yaaa kalau yang di tembak mau kalau nggak ...?
I don,t know laaa....
Di Sekolah
Gak usa di ceritaiin
Di Jalan
Uda 2 hari Ninja Kids gue masuk bengkel tiap pulang sekolah sialaaaan....
Di Rumah
Pulang jam 4 mau tidur uda sore... nonoton tipi smbil makan langsung ol ampe ja segini..
Besuk Masuk school pulang jam 11,,jum'atan
Gini aj laa kejadian siang tadi... Gud Bye ...
I LOVE YOU
I MISS YOU
I NEED YOU....
Lirik Lagu Kobe Maaf
sekian banyak kasih terbuang..
mestinya aku sadari dulu,
semua ularan sikapmu..
hmmmmmm.. aku rindu..
ku tulis lagu untukmu,
sekedar kata maaf dariku..
terserah kau suka atau benci,
yang pasti aku terima..
* aku masih sayang padamu,.
seperti dulu,..
dan ku harap kau pun tahu,.
ingin ku miliki rasa yg dulu pernah ada.....
Lirik Lagu Gary Jules - Mad World Lyrics
Worn out places, worn out faces
Bright and early for the daily races
Going nowhere, going nowhere
Their tears are filling up their glasses
No expression, no expression
Hide my head I wanna drown my sorrow
No tomorrow, no tomorrow
And I find it kind of funny, I find it kind of sad
The dreams in which I'm dying are the best I've ever had
I find it hard to tell you, I find it hard to take
When people run in circles its a very, very
Mad world, mad world
Rabu, 26 September 2012
The Ant and The Cicada
3 Status Facebook Taylor Swift Menggunakan Bahasa Indonesia
1.(tanggal 25 agustus 2010) Untuk para penggemarku di Indonesia, jangan lewatkan tayangan perdana video Mine di MTV pada hari Sabtu, mulai jam 7.30 pagi. Semoga kamu suka…
2.(1 november 2010) Hi Indonesia, kamu sudah bisa mendapatkan album “Speak Now” mulai minggu ini dari kota Jakarta dahulu, terima kasih.
3.(12 Maret 2011) Taylor Swift masuk nominasi di Academy Of Country Music Awards 2011 kategori Entertainer of the Year. Vote sekarang di www.voteacm.com.
Jika anda masih kurang percaya silahkan kunjungi link berikut :
1. http://www.facebook.com/TaylorSwift/...20860757966393
2. http://www.facebook.com/TaylorSwift/...60553900651722
3. http://www.facebook.com/TaylorSwift/...50124287335369
Ya mungkin taylor swift menggunakan google translate,tapi kita harus banggalah dia mau mempelajari bahasa (dan budaya) kita.
Fanspage facebook taylor swift : http://www.facebook.com/TaylorSwift/
Selasa, 25 September 2012
Kata Kata Gokil Buat Status Lucu Facebook
Senin, 24 September 2012
Damon and Phintias
One day Phintias was sentenced to death by Dionysius the Younger, the ruler of the city, for plotting against his rule. Phintias then begged for permission to go home to finish his private affairs before he’s executed. Dionysius of course refused his request. Phinyias felt very and hopeless. But then, Damon came to Dionysius and begged to grant Phintias’s request. Damon loyally offered to replace Phintias while he is gone. He is willing to take Phintias’s place in prison. Dionysius the agreed and granted their request.
Phintias was very happy and thankful for his friend’s sacrifice. He promised Damon that he will returned as soon as possible. He started home as fast he can.
Days gone by and Damon waited very patiently in jail. But until the day before his execution, Phintias had not returned. And on his execution day Phintias still had not returned. Damon knew that he had to take Phintias’s place and get executed if Phinrias didn’t shoe up.
THE CALIPH AND THE CLOWN
The caliph of Baghdad hired an intelligent and high spirited man as his court jester, and was much amused by his clever, witty comments. The clown was so well loved by his master that everyone at court showed him great respect. And so the caliph was much surprised one day when he heard his beloved clown crying out in distress from the throne room. The caliph hurried there and was astonished to find the guards beating the clown badly.
''Leave him alone at once!'' he orded. ''Why are you beating him?''
''We found him sitting on your throne, O majesty!''
the captain of the guards explained.
''out of my sight!'' commanded the caliph. ''For sure the jester did not do it with the intention of offending me.''
The clown, however, continued to weep and wail even after the guards had left.
''Stop it! said the irritated caliph.
Jumat, 21 September 2012
Avenged Sevenfold 2012
Kemungkinan Formasi Avenged Sevenfold 2012 |
Profil Drumer Avenged Sevenfold (a7x) 2012 (Pengganti The Rev)
Tanggal Lahir : 17 Februari 1988 (23 tahun)
Richard Arin Ilejay lahir di Ventura, California. Ayahnya adalah Ric Ilejay, seorang keturunan Amerika, Filipina dan Meksiko. Ibunya adalah Charlotte Tuttle, seorang keturunan Amerika, Belanda, dan Jerman. Kedua orang tua Arin memiliki latar belakang musik. Ayah Arin adalah pemain gitar profesional dan ibunya seorang penyanyi Gospel. Arin mulai bermain drum pada usia 9 tahun. Arin belajar punk, jazz, rock dan jazz Latin pada usia yang sangat muda dengan ayahnya. Dia pernah bermain di 40 band top, beberapa band rock, dan bermain dengan teman-temannya di band rock Kristen. Satu-satunya pendidikan formal Arin adalah di Drumline Palmdale High School di bawah didikan Tom Hixon.
Arin mendapatkan gayanya sendiri setelah bermain dengan band-band yang berbeda, seperti: Tear yang Sails, Confide dan Avenged Sevenfold. Tear The Sails adalah band yang sangat progresif yang menyuguhkan bakat musik Arin sebagai perkusi dan drummer.
Kamis, 20 September 2012
Avenged Sevenfold tunjuk Mike Portnoy (Drummer Dream Theater) sebagai pengganti The Rev
Terjawab sudah tentang kematian drummer AVENGED SEVENFOLD yang meninggal tanggal 28 Desember kemarin. Sebelumnya memang santer didesas-desuskan kalau The Rev meninggal karena overdosis dan kemarin pihak Deputi kepolisian setempat di Orange County, California, Coroner Mitchell Sigal mengatakan kalau drummer tersebut mengalami komplikasi dari efek berlebih Oxycodone, Oxymorphone, Diazepam/Nordiazepam dan juga ethanol.
Oxycodone merupakan penghilang rasa sakit pengganti Kodeina dan Kodeina sendiri adalah asam opiat alkaloid yang diproses dari morfin. Sama halnya dengan Oxymorphone yang juga berfungsi sebagai penghilang rasa sakit. Sedangkan Diazepam / Nordiazepam adalah obat pereda cemas serta etanol campuran keras untuk alkohol. Sebelumnya telah banyak pelaku entertain yang meninggal dengan cara sama termasuk aktor Heath Ledger yang meninggal tanggal 22 Januari 2008 lalu. Selain itu The Rev ternyata memiliki kelainan hati yang membuat peran besar mempercepat proses kematiannya.
Soal + Jawaban (Bab Fotosintesis)
1. Reaksi gelap pada fotosintesis dinamakan demikian karena…
a. tidak dapat berlangsung siang hari
b. berlangsung di tempat gelap
c. memerlukan energi cahaya
d. terjadi terutama malam hari
e. proses yang belum dapat dijelaskan
:
Reaksi gelap fotosintesis terjadi di stroma. Disebut reaksi gelap karena dalam reaksi ini tidak diperlukan energi cahaya.
Jawab : C
2. Yang tidak diperlukan untuk proses fotosintesis adalah…
a.air
b.oksigen
c. karbon dioksida
d.sinar matahari
e. klorofil
pembahasan :
Oksigen tidak diperlukan untuk fotosintesis.
Jawab : B
3. Faktor yang tidak berpengaruh dalam meningkatkan aktivitas fotosintesis yaitu...
a. penambahan intensitas sinar merah
b. penambahan konsentrasi CO2
c. penambahan konsentrasi O2 udara
d. suhu optimum fotosintesis
e. penambahan intensitas sinar violet
pembahasan :
Kecepatan fotosintesis dapat berubah, tergantung pada faktor lingkungan dan ketersediaan bahan baku fotosintesis (CO2 dan H2O) juga sinar matahari yang berperan dalam reaksi terang, yaitu merah dan violet. Suhu optimum penting untuk tercapainya kecepatan fotosintesis maksimum. Penambahan kadar O2 udara tidak mempengaruhi kecepatan fotosintesis.
Jawab : C
METABOLISME
Faktor – faktor yang mempengaruhi kerja enzim;
Pada suhu yang lebih tinggi, kecepatan molekul substrat meningkat, sehingga pada saat bertumbukan dengan enzim, energi molekul substrat berkurang. Hal ini memudahkan terikatnya molekul substrat pada sisi aktif enzim. Aktivitas enzim meningkat dengan meningkatnya suhu sampai pada titik tertentu. Peningkatan suhu meningkatkan energi kinetik pada molekul substrat enzim, sehingga kecepatan reaksi meningkat pula.
Namun tidak berarti bahwa peningkatan ini berlangsung tidak terbatas. Kecepatan enzim dalam mengkatalisis reaksi mencapai puncaknya pada suhu tertentu. Suhu ini disebut suhu optimum enzim. Peningkatan suhu menyebabkan putusnya ikatan hidrogen dan ikatan lain yang merangkai molekul enzim, sehingga enzim mengalami denaturasi Denaturasi adalah rusaknya bentuk tiga dimensi enzim yang menyebabkan enzim tidak dapat lagi berikatan dengan substrat. Denaturasi menyebabkan aktivitas enzim menurun atau menggumpal. Dan jika suhu dibawah suhu optimum maka enzim ini akan menggumpal sehingga tak dapat beerja dengan baik / energi aktivasinya juga akan menurun.
2. pH
pH mempengaruhi aktivitas enzim. Perubahan kondisi asam atau basa akan mempengaruhi bentuk tiga dimensi enzim dan dapat menyebabkan denaturasi enzim. Setiap enzim memiliki pH yang optimum.
3. Aktivator atau inhibitor
Aktivator merupakan molekul yang mempermudah ikatan antara enzim dan substratnya. Sebaliknya inhibitor adalah suatu molekul yang menghambat ikatan enzim dengan substratnya.
Mengidentifikasi jaringan dan organ pada tumbuhan beserta fungsinya.
- Merupakan titik tumbuh sekunder.
- Terdapat pada akar dan batang tumbuhan biji terbuka dan dikotil.
- Pertumbuhan yang ditimbulkannya disebut pertumbuhan sekunder
- Menghasilkan unsur-unsur xilem, floem dan jaringan empulur.
2. Batang dikotil dan monokotil dapat dibedakan dari…
- Letak berkas pembuluhnya
- Ada atau tidaknya empulur
- Ada atau tidaknya jari-jari empulur
- Ada atau tidaknya cambium.
- Parenkim
- Epidermis
- Korteks
- Sklerenkim
- Endodermis pada penampang melintang akar tumbuhan dikotil terdapat di…
Soal + Jawaban (Peredaran Darah)
Mata Pelajaran Biologi
Sistem Peredaran darah
1. Apabila dalam sel darah merahnya tidak terdapat aglutinogen tetapi dalam plasmanya
mengandung aglutinin a dan b maka golongan darah orang tersebut adalah...
a. O
b. AB
c. A
d. B
e. O dan AB
Jawaban : A
2. Kelainan karena darah tidak dapat membeku disebut...
a. anemia
b. leukimia
c. talasemia
d. Hemofilia
e. Hipertensi
Jawaban : D
3. Dalam plasma darah, CO2 akan larut membentuk asam karbonat. Proses pembentukan asam
karbonat tersebut dipercepat oleh adanya enzim...
a. Karbonat anhidrase
b. Glukokinase
c. Karbomino hemoglobin
d. Dehidrogenase
e. Dikarboksilase
Jawaban : A
4. Komponen manakah di bawah ini yang tidak terdapat dalam plasma darah?
a. Fibrinogen
b. Trombinogen
c. Albumin
d. O2
e. Globulin
Jawaban : D
5. Seorang anak dengan ciri-ciri sering kejang, pertumbuhan tulang tidak normal dan
pembekuan darahnya lambat kemungkinan kekurangan...
a. Vitamin K
b. Unsur Ca
c. Vitamin D
d. Unsur P
e. Unsur Na
Jawaban : B
6. Tekanan darah Pak Topan yang ditunjukkan oleh tensimeter adalah 120/90 mmHg. Angka
120 mmHg menunjukkan tekanan...
a. Sistol
b. Diastol
c. Darah yang keluar dari jantung
Sintesis Protein
DNA adalah rantai doble heliks berpilin yang terdiri atas polinukleotida. Berfungsi sebagi pewaris sifat dan sintesis protein.
Struktur DNA (deoxyribosenucleic acid) yaitu:
1. gula 5 karbon (deoksiribosa)
2. gugus fosfat
3. basa nitrogen.
Gula deoksiribosa pada DNA merupakan gula lima karbon yang kehilangan 1 atom oksigen. Gula deoksiribosa memegang basa nitrogen pada atom karbon nomor 1, sedangkan atom C nomor 5 berikatan dengan gugus fosfat. Gugus fosfat ini saling berikatan dengan gugus fosfat lainnya membentuk ikatan fosfodiester. Karena DNA merupakan rantai ganda dan atom-atom karbon mempunyai aturan diatas untuk mengikat basa nitrogen dan gugus fosfat maka satu rantai DNA terlihat berdiri tegak sedangkan rantai pasangannya justru terbalik. Maka pada notasi penulisan kode genetik DNA, ditulis 5’-kode genetik-3’, sedangkan untuk rantai pasangannya justru ditulis 3’-kode genetik-5’. Pengaturan ini disebut konfigurasi antiparalel.
Replikasi DNA berarti penggandaan. Ada 3 model replikasi DNA yaitu :
Proses replikasi terbagi atas 3 tahap:
RNA
Berbeda dengan DNA, RNA merupakan rantai panjang lurus yang berfungsi dalam sintesis protein. Terdapat 3 jenis RNA yaitu:
1. mRNA(messenger RNA atau RNA duta/RNAd), bertugas untuk mengkodekan kode genetik dari DNA untuk sintesis protein. Terdapat di anak inti.sel. Triplet kode genetik pada mRNA disebut kodon.
2. tRNA(transfer RNA atau RNAt), bertugas untuk mencocokkan triplet yang ada pada mRNA dengan protein yang sesuai. Terdapat di sitoplasma. Triplet kode genetik pada tRNA disebut antikodon.
3. rRNA(ribosomal RNA atau RNAr), bertugas untuk memasangkan kodon mRNA dengan antikodon tRNA dan menggeser rantai-rantai supaya terbentuk polipeptida(protein). Terdapat di ribosom.
Struktur RNA(ribosenucleic acid) yaitu
SINTESIS PROTEIN
tRNA=DNA template=DNA sense=kodogen. Berikut ini adalah gambar proses sintesis protein.
Bayam Bikin Tubuh Kuat seperti Popeye
Dalam kajiannya, peneliti di Karolinska Institute, Stockholm, mengatakan bahwa mereka telah menemukan bagaimana nitrat, zat yang ditemukan secara alami dalam bayam dan beberapa sayuran lainnya, membantu dalam meningkatkan kekuatan otot. Temuan ini akan dipublikasikan dalam Journal of Physiology.
Dalam percobaannya, peneliti memberikan campuran nitrat pada air minum untuk sekelompok tikus selama satu minggu. Kemudian tikus itu dibedah untuk membandingkan fungsi otot mereka dengan tikus yang masuk dalam kelompok kontrol.
"Tikus-tikus yang mendapat asupan nitrat secara konsisten memiliki otot yang lebih kuat," kata peneliti.
"Nitrat yang diberikan adalah setara dengan porsi pada manusia (sekitar 200 sampai 250 gram bayam sehari), jadi jumlah yang sangat mudah didapat," kata salah seorang peneliti di Departemen Fisiologi dan Farmakologi, Andres Hernandez.
Para peneliti menemukan bahwa nitrat telah mendorong peningkatan dua protein yang ditemukan secara alami pada otot, yang digunakan untuk menyimpan dan melepaskan kalsium, yang sangat penting untuk membuat otot berkontraksi.
Peningkatan protein pada gilirannya menyebabkan pelepasan kalsium yang lebih tinggi pada otot. Hernandez mengatakan, apabila tubuh seseorang melepaskan lebih banyak kalsium, seseorang akan mengalami kontraksi lebih kuat.
Mengonsumsi nitrat yang berasal dari bayam dapat meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh untuk membantu seseorang melakukan aktivitas fisik, seperti angkat beban atau berlari. Fernandez mengungkapkan, temuan ini bukan hanya menjadi kabar baik untuk penggemar olahraga yang ingin meningkatkan kinerja mereka, melainkan juga bermanfaat untuk untuk semua orang.
"Bagian yang paling menarik adalah dengan melihat apakah konsumsi bayam dapat membantu meningkatkan fungsi otot, khususnya pada individu-individu yang mengalami kelemahan otot, penyakit otot, dan penurunan otot akibat penuaan," kata Hernandez.
Hernandez menuturkan, sejauh ini beberapa penelitian baru melakukan pengujian pada tikus, tetapi ke depannya diharapkan penelitian serupa juga bisa dilakukan pada manusia.
Inilah 24 Buah Tersehat di Dunia
Banana |
Keri Glassman, pendiri NutritiousLifeMeals.com serta penulis buku Slim Calm Sexy Diet, mengatakan, agar buah-buah "super" ini terasa manfaatnya maka sebaiknya dikonsumsi secara langsung, bukan olahan. Saat Anda selesai membeli, segeralah makan buah yang masih dalam kondisi segar. Para ahli menyarankan, makanlah buah-buah super berikut ini sebanyak 5-9 porsi dalam sehari.
1. Acai berry
Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dibandingkan buah berry lainnya. Namun, buah ini sulit didapatkan dalam kondisi segar karena asalnya dari Brasil. Untuk itu, saran Glassman, Anda dapat menggunakan acai berry yang diolah berbentuk bubuk kemudian dicampur pada smoothie.
2. Apel
Apel adalah buah kaya serat. Pada bagian kulitnya baik apel warna merah maupun hijau memiliki kandungan quercetin, yang membantu melindungi Anda dari penyakit jantung dan alergi. Sebuah studi dari St George Hospital Medical School di London menemukan bahwa orang yang makan lima atau lebih buah apel memiliki fungsi paru-paru lebih baik.
3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik. Lemak sehat dalam alpukat membantu penyerapan beta karoten dan likopen yang penting untuk kesehatan jantung.
4. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu meningkatkan metabolisme.
5. Blackberry
Blackberry merupakan buah kaya antioksidan. Menurut USDA, buah ini kaya polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan osteoporosis.
6. Blueberry
Menurut penelitian, kadar flavonoid tinggi pada blueberry membantu menjaga fungsi otak seiring pertumbuhan usia. Tentunya bila dikonsumsi secara teratur. Wanita yang mengonsumsi blueberry mengalami perlambatan penuaan 2,5 tahun. Buah ini juga kaya mangan yang penting dalam proses metabolisme sehingga membuat Anda tetap langsing dan berenergi.
7. Blewah
Untuk mendapatkan kulit cerah dan lebih muda, coba pertimbangkan buah satu ini. Masuk dalam kategori buah super, karena blewah memiliki kandungan vitamin A berikut turunannya yang dapat meningkatkan reproduksi sel pada tubuh.
7 Bakteri dalam Makanan Penyebab Sakit
Ada banyak penyebab bakteri yang memicu keracunan makanan, termasuk diantaranya 7 jenis bakteri ini. Kenali sehingga Anda bisa menghindarinya.
1. Escherichia coli (E.coli)
Bakteri ini hidup dalam usus manusia dan juga sapi, kambing serta domba. Karenanya keberadaan E.coli bisa dipakai untuk mengindikasikan adanya kontak dengan kotoran manusia. Bakteri E.coli juga sering ditemukan pada daging yang kurang matang, susu segar (raw milk), dan jus.
Gejala kontaminasi E.coli meliputi diare berat, nyeri perut, serta muntah yang berlangsung sekitar 5-10 hari. Untuk menghindari bakteri ini, masaklah daging sampai matang, cuci buah dan sayuran dengan air mengalir sebelum dikonsumsi, dan hindari susu segar yang belum dipasteurisasi.
2. Campylobacter
Campylobacter jejuni adalah bakteri berbentuk spiral yang berkembang di ayam dan sapi. Bakteri ini bisa menginfeksi tanpa menyebabkan gejala penyakit.
Pada manusia, bakteri Campylobacter menyebabkan diare, perut keram, nyeri perut, dan demam. Feses diare seringkali berdarah. Kebanyakan kasus infeksi memang ringan, tetapi bakteri ini bisa berakibat fatal pada anak-anak, lansia, dan orang yang menderita gangguan imun.
Cara menghindari bakteri ini adalah memasak daging sampai matang, mencuci tangan dengan sabun setelah menyentuh daging mentah, serta membersihkan peralatan masak yang dipakai mengolah daging mentah.
3. Listeria
Listeria monocytogenes adalah bakteri yang biasa ditemukan di tanah dan air, dan juga makanan mentah, makanan olahan, serta susu yang tidak dipasteurisasi. Seperti bakteri lain, listeria juga dapat hidup dan menyebar di temperatur dingin seperti dalam kulkas.
Gejala kontaminasi bakteri listeria antara lain demam dan menggigil, sakit kepala, mual, dan nyeri perut. Pada ibu hamil dan janin, infeksi bakteri ini bisa berbahaya.
Cara untuk menjaga warna gigi supaya tetap cemerlang
1. Meningkatkan kebersihan rongga mulut anda, yaitu:
a. Menghilangkan plak pada permukaan gigi anda melalui penyikatan gigi yang tepat dan optimal. Teknik menyikat gigi yang paling mudah dilakukan, namun efektif membersihkan plak adalah dengan gerakan memutar membuat lingkaran yang besar pada permukaan gigi (permukaan gigi depan yang menghadap bibir dan permukaan gigi yang menghadap pipi). Sedangkan untuk bagian dalam gigi (bagian permukaan gigi yang menghadap lidah dan langit-langit) disikat dengan gerakan menarik keluar, dan pada bagian atas (oklusal) gigi disikat dengan gerakan maju mundur. Setiap permukaan gigi disikat selama 10 kali putaran atau gerakan. Lakukan penyikatan gigi dengan perlahan dan tekanan yang ringan.
b. Menggunakan pasta gigi yang low abrasive.
c. Menggunakan bulu sikat yang lembut.
d. Rutin melakukan pembersihan karang gigi di Dokter Gigi.
2. Rajin mengkonsumsi buah-buahan yang berserat dan sayuran hijau, yang berfungsi untuk pembersihan gigi secara alami.
3. Hindari kebiasaan yang dapat menimbulkan pewarnaan pada gigi, seperti merokok, minum kopi, teh, soda dan minuman berwarna lainnya.
4. Hindari makanan yang mengandung pewarna dan minyak yang berlebihan.
5. Tidak menggunakan obat kumur dalam waktu lebih dari 2 minggu berturut-turut.
6. Penggunaan antibiotik yang berkepanjangan juga harus dihindari.
7. Konsumsi suplemen yang mengandung zat besi juga tidak boleh secara terus-menerus, anda bisa mengkonsultasikan lebih lanjut kepada Dokter langganan anda mengenai alternatif suplemen lainnya.
Demikian Ariyanto, semoga gigi anda kembali cemerlang.
Salam gigi sehat.