10 TIPS mengagumkan FOR LIFE BEAUTIFUL!

1. Ambil 10-30 menit berjalan setiap hari. & Saat Anda berjalan, TERSENYUM.
Ini adalah yang paling antidepresan.

2. Duduk diam selama setidaknya 10 menit setiap hari.

3. Ketika Anda bangun di pagi hari, berdoa meminta Tuhan
bimbingan untuk tujuan Anda, hari ini.

4. Makan lebih banyak makanan yang tumbuh di pohon dan tanaman dan makan lebih sedikit makanan
yang diproduksi di tanaman.

5. Minum teh hijau dan banyak air. Makan blueberry, brokoli, dan almond.

6. Cobalah untuk membuat setidaknya tiga orang tersenyum setiap hari.

7. Jangan buang energi yang berharga Anda pada gosip, vampir energi, isu-isu masa lalu,
pikiran negatif atau hal-hal yang tidak bisa mengendalikan.
Sebaliknya, investasikan energi Anda pada saat ini positif.

8. Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti
anak kuliah dengan maxed out kartu kredit.

9. Hidup ini tidak adil, tapi masih baik.

10. Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan dengan membenci orang. Memaafkan mereka untuk
semuanya!